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トウモロコシは夏の王様

雑記

トウモロコシの美味しさについて語る

 

トウモロコシっておいしいですよね。

 

 

 

夏になると無性に食べたくなる

 

食べ物No. 1といっても

過言じゃないくらいおいしい

 

夏祭りにいったら

醤油で美味しくやかれてる

焼きトウモロコシに

心奪われる。

 

今年はお祭り行けなそうだけど

 

あの味はわすれたくないし

恋しくなる〜。

 

昔北海道に行った時に食べた

 

ホワイトコーンの味が

今も忘れられない

 

絶対また食べにいきたい!

 

 

こんな私も昔はトウモロコシ

嫌いな人だったんだけど

今では大好きになってるから

 

人生ってなにがあるかわからないよね

 

トウモロコシって

すごいなって話!

ちなみにトウモロコシは

 

女子が喜ぶ成分たっぷりの

美容にいい食材でもあります

 

美容にもいい!トウモロコシは女子が喜ぶ成分豊富!

 

 

 

ビタミン類も豊富で

 

むくみに効果的なカリウムや

 

食物繊維もたくさん!

 

水に溶けやすい栄養素が多いので

茹でるより蒸したり焼いたり

するほうがいいみたいです♪

 

ダイエットにもおすすめ!

 

 

甘いから糖質高くてダイエットに

向いてなさそうって思われがちな

食材だけど

腸にゆっくり吸収され多糖質タイプなので

食べずすぎなければ大丈夫です!

 

むしろ糖質はエネルギーに代わるものだから

野菜でとれるのは健康的に痩せるためには

効率がいい!

 

 

カロリーも高いとおもわれがちだけど

他の穀物類に比べても100g92キロカロリーで

低めなんです!

 

私はお祭りで食べ過ぎ防止のために

トウモロコシを召喚することもあります。(笑)

 

 

まとめ

栄養満点でおいしい夏の王様

体も心も喜ぶ食べ物を

普段から意識して

とっていきたいです!

 

 

トウモロコシは女性の味方です♪

 

 

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